0 Cara Mudah Dan Cepat Menghilangkan Jerawat

Cara menghilangkan bekas jerawat secara alami adalah sebagai berikut :

1. Bubuk Kayu Cendana - "Tips cara menghilangkan bekas jerawat secara alami"
Bubuk kayu cendana yang dibuat pasta Bubuk kayu cendana dapat bekerja secara ajaib untuk menutupi pori-pori kulit yang besar bekas jerawat. Caranya oleskan pada bekas jerawat sebelum tidur dan gunakan semalaman, lalu bilas dengan air dingin di pagi hari. Pemakaian yang rutin akan mendapatkan hasil yang bagus. 

2. Bubuk kayu cendana yang dicampur dengan air mawar. - "Tips cara menghilangkan bekas jerawat secara alami"
Caranya oleskan pada bekas jerawat sebelum tidur dan gunakan semalaman lalu bilas dengan air dingin di pagi hari. Tapi jika kulit menjadi kering, cobalah ditambahkan susu dalam ramuan bubuk cendana itu dan gunakan hanya beberapa jam saja tak perlu semalaman. 

3. Pori-pori kulit sehabis jerawatan biasanya membesar. - Tips cara menghilangkan bekas jerawat secara alami
Untuk mengencangkannya bisa diusap-usap dengan es batu di wajah selama 15 menit. 

4. Mentimun dan Tomat. - "Tips cara menghilangkan bekas jerawat secara alami"
Menggosok-gosokkan kulit bagian dalam timun atau tomat ke wajah adalah cara lain menghilangkan bekas jerawat. Biarkan selama 15 menit lalu bilas dengan air bersih. Tomat tidak hanya mengecikan pori-pori tapi juga menghilangkan komedo dan cocok untuk pengobatan kulit berminyak.
cara mudah menghilangkan jerawat
cara mudah menghilangkan jerawat secara alami
cara mudah menghilangkan jerawat di wajah
cara mudah menghilangkan jerawat dengan cepat
cara mudah menghilangkan jerawat dan bekas jerawat
cara mudah menghilangkan jerawat dalam 1 hari
cara mudah menghilangkan jerawat dan bekasnya
cara mudah menghilangkan jerawat batu
cara mudah menghilangkan jerawat dengan photoshop
cara mudah menghilangkan jerawat dan komedo
cara mudah menghilangkan jerawat secara alami
cara mudah menghilangkan jerawat di wajah
cara mudah menghilangkan jerawat dengan cepat
cara mudah menghilangkan jerawat dan bekas jerawat
cara mudah menghilangkan jerawat dalam 1 hari
cara mudah menghilangkan jerawat dan bekasnya
cara mudah menghilangkan jerawat batu
cara mudah menghilangkan jerawat
cara mudah menghilangkan jerawat dengan photoshop
cara mudah menghilangkan jerawat dan komedo
cara mudah menghilangkan jerawat secara alami
cara mudah menghilangkan bekas jerawat secara alami
cara mudah menghilangkan jerawat batu
cara mudah menghilangkan bekas jerawat
cara mudah menghilangkan jerawat dan bekasnya
cara mudah menghilangkan noda bekas jerawat
cara mudah menghilangkan jerawat dan bekas jerawat
cara mudah menghilangkan bekas jerawat secara alami
cara mudah menghilangkan lubang bekas jerawat
cara menghilangkan jerawat dengan mudah dan cepat
cara menghilangkan jerawat dengan cara mudah
cara cepat dan mudah menghilangkan jerawat
cara mudah menghilangkan jerawat dengan cepat
cara mudah menghilangkan jerawat di wajah
cara mudah menghilangkan jerawat dengan cepat
cara mudah menghilangkan jerawat dan bekas jerawat
cara mudah menghilangkan jerawat dalam 1 hari
cara mudah menghilangkan jerawat dan bekasnya
cara mudah menghilangkan jerawat dengan photoshop
cara mudah menghilangkan jerawat dan komedo
cara menghilangkan jerawat dengan mudah dan cepat
cara menghilangkan jerawat dengan mudah
cara cepat dan mudah menghilangkan jerawat
cara mudah menghilangkan jerawat dan bekas jerawat
cara mudah menghilangkan jerawat dan komedo
cara mudah menghilangkan lubang bekas jerawat
cara mudah menghilangkan noda bekas jerawat
cara mudah menghilangkan noda jerawat
cara mudah menghilangkan parut jerawat
cara paling mudah menghilangkan jerawat
cara mudah menghilangkan jerawat dengan photoshop
cara mudah menghilangkan jerawat secara alami
cara mudah menghilangkan bekas jerawat secara alami
cara mudah untuk menghilangkan jerawat
cara mudah menghilangkan jerawat di wajah
cara menghilangkan jerawat yang mudah
cara menghilangkan jerawat yg mudah

Detail: Cara Mudah Dan Cepat Menghilangkan Jerawat

2 Terapi Cara Menurunkan Minus Pada Mata

Dr William Bates adalah seorang spesialis mata yang telah meninggal dunia sejak lama tahun 1931. Sang dokter yakin banyak orang yang sebenarnya tidak perlu Menggunakan kacamata dengan cara melatih matanya. Meski menghilangkan minus mata tanpa operasi masih jadi kontroversi, tapi terbukti banyak pengikut Dr Bates yang berhasil menurunkan minusnya.

Panduan menurunkan minus yang dicatat dalam bukunya berjudul 'Better Eyesight Without Glasses', tentu saja bertentangan dengan praktik dokter mata saat ini. Mata Minus saat ini hanya bisa turun atau hilang hanya dengan operasi mata seperti lasik.

Dr Bates menemukan teknik ini setelah melakukan percobaan selama bertahun-tahun. Dr Bates mengembangkan latihan untuk meningkatkan kemampuan mata agar bisa melihat normal dan menghilangkan ketegangan yang ada akibat kebiasaan melihat dengan buruk yang menjadi penyebab masalah penglihatan.
Bukunya yang dipublikasikan pada tahun 1920, terus dijual hingga hari ini. Metode Bates tetap bermanfaat dan diikuti oleh ribuan orang di seluruh dunia.

Latihan-latihan ini didasarkan pada keyakinan bahwa secara alami mata bisa melihat dengan jelas. Setiap orang baik anak-anak maupun orang dewasa dapat belajar untuk melihat secara lebih baik lagi tanpa menggunakan kacamata.

Latihan penglihatan ini bertujuan untuk mendidik mata sehingga bisa mengatur fokus agar lebih efisien atau disebut dengan 'fiksasi sentral'. Otot-otot mata harus dapat bergerak bebas dan membuat penyesuaian kecil yang diperlukan untuk memusatkan obyek yang dilihat.

Mata menjadi tegang karena dalam posisi tetap 'menatap' objek daripada melakukan gerakan konstan. Latihan ini mengajarkan seseorang untuk mengendurkan otot-otot mata dan saraf optik serta menggunakan memori dan imajinasi untuk meningkatkan koordinasi antara mata dan otak.
Latihan ini juga membantu mengatasi ketergantungan seseorang pada kacamata. Dasar dari terapi ini adalah keyakinan bahwa kombinasi dari tubuh, pikiran dan jiwa digunakan untuk melihat. Selain itu makanan, postur tubuh, stres dan kesehatan seseorang juga mempengaruhi penglihatan.

Beberapa Metode Dr William Bates yang bisa dilakukan, yaitu:

1. Menutup mata beberapa menit
Latihan penglihatan ini membantu mata untuk rileks dan beristirahat. Cobalah duduk dengan nyaman di depan meja kemudian taruh beberapa bantal hingga tingginya sejejer mata. Letakkan siku tangan di atas bantal tersebut kemudian tutup mata dengan dua telapak tangan hingga tidak ada cahanya yang masuk. Bernapaslah perlahan, santai dan membayangkan dalam kegelapan. Mulailah melakukan hal ini selama 10 menit sebanyak 2-3 kali dalam sehari.

2. Menggoyangkan bola mata
Cobalah berdiri dan fokus pada titik yang jauh, lalu goyangkan bola mata dari kiri dan kanan atau sebaliknya sambil berkedip sebanyak 100 kali setiap hari. Berkedip berguna untuk membersihkan dan melumasi mata.

3. Memilih satu warna dalam satu hari
Pilihlah satu warna berbeda tiap hari dan melihat keluar dengan objek warna yang dipilih sepanjang hari. Ketika melihatnya seseorang akan lebih menyadari warna daripada bentuknya.

4. Berjemur
Cobalah untuk melakukan hal ini sekali dalam sehari. Kegiatan ini membutuhkan hari yang cerah atau cahaya lampu yang bagus.
Caranya tutup mata lalu lihat langsung ke matahari melalui mata tertutup. Sambil melihat matahari, perlahan-lahan gerakkan kepala ke kiri dan ke kanan sampai sejauh yang Anda bisa hingga hampir menyentuh pundak. Hal ini membantu membawa lebih banyak sirkulasi darah ke leher. Lakukan hal ini selama 3-5 menit.

5. Menggeser penglihatan
Banyak orang yang menghabiskan waktu untuk menatap layar komputer di depan wajahnya. Cobalah untuk menggeser penglihatan Anda pada tenunan kain di lengan baju, poster di dinding atau pohon di seberang jalan. Hal ini dapat membantu meningkatkan penglihatan periferal dan dapat membantu rabun jauh, rabun dekat dan masalah penglihatan lainnya. Bahkan pada beberapa kasus bisa menghilangkan katarak.
Dr William Bates memberikan tips agar saat melakukan senam mata melepaskan kacamata atau kontak lensa agar merasa lebih nyaman dan santai. Ketika melakukan latihan ini cobalah untuk sangat berkonsentrasi pada mata sehingga hasilnya lebih maksimal.

6. Senam Mata.
yang ke-6 ini sedikit tambahan dari saya pribadi. Senam mata yaitu menggerak gerakan mata dan melatih otot-otot mata agar lebih rilex dan memungkinkan untuk mengurangi minus pada mata. untuk lebih jelasnya

Detail: Terapi Cara Menurunkan Minus Pada Mata

0 Penyebab Sakit Mata Dan Cara Mengobati Sakit Mata

Cara Mengobati Sakit Mata Dan Penyebab Sakit Mata

Pada hari ini saya berkonsultasi ke dokter mata. Saya merasakan ada objek atau semacam benda terbang di dalam mata. Menurut penderita yang lain, bentuknya seperti laba-laba, ada yang bilang berbentuk nyamuk, ada yang bilang berbentuk bintik bintik hitam. Tetapi yang saya alami kalau digambarkan ibaratnya kita melihat kuman atau virus menggunakan mikroscof, tidak berbentuk. Hal ini saya alami beberapa hari yang lewat. Awalnya, mata saya gatal. Kemudian saya kucek, tetapi karna masih gatal saya kucek lagi, tanpa sadar mata sebelah kiri saya sampai merah. Keesokan harinya mata saya mulai agak kabur sampai sekarang.

Kemudian saya bertanya kedokter "Dok kira-kira apa penyebab mata saya bisa seperti ini?" Dokter menjawab "Sakit mata biasanya di alami karna faktor keturunan" saya semakin tertarik dengan jawaban dokter, kemudian saya bertanya kembali "Kira-kira mata saya sudah minus atau bagaimana dok?" Dokter menjawab "kemungkinan karena #%$$^*" Dokter menjawab dengan bahasa medis yang saya lupa apa yang dikatakannya. Kemudia dokter menambah jawabannya "Kemungkinan sakit mata ada 400 lebih. Kita belum tau mata anda sakit karena apa. Tetapi untuk sekarang anda coba minum obat ini" sambil menuliskan resep.

Jadi menurut saya, Faktor penyebab sakit mata ada beberapa macam.
1. Faktor keturunan
2. Faktor usia
3. Benda asing yang masuk ke mata
4. Sinar matahari.
5. Stess atau banyak pikiran
6. Terlalu lama di depan monitor atau televisi

Dari 6 kemungkinan diatas, Faktor yang pertama dan kelima yaitu faktor keturunan dan stress merupakan sumbangan terbesar seseorang mengalami sakit mata.

Terus bagaimana caranya jika kita sudah mengalami sakit mata, dalam hal ini mata minus. Ada beberapa cara mengobati sakit mata yang bisa dilakukan, salah satunya adalah terapi mata.
1. Gerakkan kepala ke kiri dan ke kanan secara teratur. Lakukan 10 kali
2. Gerakkan kepala ke atas dan ke bawah secara teratur. Lakukan 10 kali
3. Gerakkan mata ke kiri dan ke kanan secara teratur. Lakukan 10 kali
4. Gerakkan mata ke atas dan ke bawah secara teratur. Lakukan 10 kali
5. Gerakkan kepala memutar dari kiri ke kanan juga sebaliknya. Lakukan 10 kali.
6. Latih mata anda untuk melihat objek yang bergerak. Fungsinya untuk memfokuskan atau menajaman penglihatan.

Selain itu kita juga bisa menjaga kesehatan mata dengan cara mengkonsumsi buah buahan yang mengandung vitamin.


Ternyata apa yang dikatakan oleh orang itu benar, bahwa sehat itu begitu mahalnya jika kita sudah merasa sakit.

Mulailah menjaga kesehatan mata anda mulai dari sekarang. Karena sehat dan sakit itu semua ada ditangan kita masing masing.

GO HEALTY

Detail: Penyebab Sakit Mata Dan Cara Mengobati Sakit Mata

0 Cara Menurunkan Berat Badan

Anda sedang membaca cara mudah menurunkan berat badan, cara menurunkan berat badan secara alami, cara menurunkan berat badan dengan cepat dan alami adalah sebagai berikut :

1. Tingkatkan Waktu Olahraga
Jika Anda memiliki jadwal olahraga yang rutin, saatnya menambahkan porsi dan waktu berolahraga. Bagi Anda yang tidak memiliki jadwal rutin, segeralah datang ke gym. Cobalah menggunakan elliptical trainer selama 40 menit dalam 5 hari, ini akan membantu Anda mengurangi berat badan, serta badan akan terasa lebih bugar.

2. Hindari Minuman Bersoda
Di dalam sebotol kecil minuman bersoda terdapat 250 kalori yang semuanya berasal dari gula. Selain itu, di dalam minuman soda tidak terdapat vitamin. Wanita yang terlalu sering minum minuman bersoda akan lebih besar kemungkinannya terkena obesitas, diabetes atau osteoporosis.

3. Lupakan Junk Food
Makanan cepat saji sarat akan kalori yang kebanyakan berasal dari lemak. Bahkan, satu porsi makanan cepat saji terutama yang jenis junk food mengandung seluruh jumlah kalori yang kita butuhkan dalam satu hari. Jangan konsumsi makanan cepat saji dan berat badan Anda akan berkurang dalam seminggu.

4. Kurangi Porsi Makan
Tentu sangat sulit bagi Anda untuk mengurangi porsi makan. Oleh karenanya, Anda bisa langsung menyisihkan setengah porsi makanan dari piring. Tetaplah berpegang pada porsi makan yang lebih kecil.

5. Makanlah Lebih Sering
Makan lima kali sehari dalam porsi kecil akan membantu metabolisme tubuh dan membantu menurunkan berat badan. Dengan makan lebih sering dalam porsi kecil akan membuat Anda tidak merasa lapar sehingga mencegah rasa lapar dan hasrat makan yang berlebihan.

6. Perbanyak Buah dan Sayur
Jika Anda serius ingin menurunkan sedikit berat badan dalam seminggu, salah satu cara yang yang dapat dilakukan selain menambah kuantitas makan adalah memperbanyak buah dan sayur . Anda bisa mengganti keripik kentang atau cokelat dengan buah. Dengan begitu tidak hanya berat badan Anda yang turun tetapi tubuh juga mendapatkan nutrisi sehat.

7. Minumlah Sebelum Makan
Apakah Anda tahu minum air putih 5-10 menit sebelum makan dapat mengurangi rasa lapar? Minumlah air sebelum makan dan Anda akan dapat mengurangi porsi makan. Dengan memperbanyak minum air putih dapat juga membantu tingkatkan metabolisme tubuh.

8. Cari Aplikasi yang Membantu Program Diet
Sekarang ini banyak aplikasi yang bisa didownload secara gratis maupun berbayar, untuk memudahkan Anda menjalani program diet sehat dimanapun dan kapanpun. Tujuh di antaranya, bisa Anda simak di sini.

9. Ganti Nasi Putih dengan Nasi Merah
Solusi jika ingin langsing dalam waktu cepat adalah mengganti karbohidrat putih dengan karbohidrat kompleks. Karbohidrat ini memerlukan waktu lama untuk dicerna oleh tubuh, sehingga perut terasa kenyang lebih lama. Ditambah lagi karena sulit dicerna, tubuh jadi menggunakan banyak energi yang berguna mengurangi kalori. Nasi merah, kentang (rebus), kacang-kacangan dan roti gandum termasuk dalam kelompok karbohidrat kompleks yang kaya serat.

10. Hindari Makanan yang Digoreng
Makanan yang digoreng sangat berpotensi menyimpan lemak trans yang bisa meningkatkan kolesterol dan menyebabkan penimbunan lemak berlebihan di dalam tubuh. Oleh karena itu sebaiknya konsumsi makanan yang diolah dengan cara direbus, panggang, pepes, kukus atau sup.

Detail: Cara Menurunkan Berat Badan

0 Obat Sakit Gigi - Cara Mengobati Sakit gigi

Mengobati sakit gigi
Obat sakit gigi
Cara Mengobati Sakit gigi secara alami
1. Minyak Cengkeh. Oleskan Minyak Cengkeh Ke gigi Yang berlubang. Cengkeh Punya manfaat antiseptik untuk membunuh kuman.

2. Bawang putih. Jangan pedulikan bau kurang sedapnya. Bawang putih efetif mengurangi Sakit gigi Dan Gusi bengkak. CARANYA, haluskan bawang putih Satu Siung Bersama garam, Lalu tempelkan di tempat Yang Sakit. Rasanya agak Pedas Dan Panas, TAPI mujarab.

3. Bawang merah. Sama saling melengkapi bawang putih, bawang merah juga Punya Zat antiseptik. Kunyahlah Satu Siung bawang merah untuk membunuh kuman di mulut secara merata. Kalau ADA gigi atau Gusi Yang Sakit, fokuskan untuk melumatkan bawang merah di tempat Yang Sakit.

4. Alpukat. Selain enak dijadikan jus, alpukat bisa mengurangi rasa Sakit di gigi. Cukup Satu sangrai biji alpukat, haluskan, Dan jadikan bubuk. Pemakaiannya dengan cara memasukkan bubuk tersebut pada gigi yang berlobang.

5. Cabai Hijau. Dengan cara mengunyahnya untuk meredakan Sakit gigi. Cukup potong sedikit Ujung cabai, dibakar, Dan tempelkan Ke gigi Yang bermasalah saat cabai besuhu Hangat.

Apabila cara mengobati sakit gigi secara alami diatas tidak bisa mengurangi sakit gigi yang anda derita, sebaiknya konsultasi ke dokter gigi.

Detail: Obat Sakit Gigi - Cara Mengobati Sakit gigi

5 Penyebab lupa | Cara Mengatasi Lupa | Amnesia | Demensia

lupa merupakan bentuk ketidak ingatan terhadap sesuatu hal yang kita lakukan sebelumnya. Penyakit lupa sering terjadi pada orang yang memiliki usia senja, tetapi tidak dipungkiri lupa juga terjadi pada usia dini. Untuk kita ketahui bahwa otak memiliki dua unsure sel. Yang pertama sel neuron dan sel Schwann.

Sel neuron atau sering disebut sel saraf memiliki fungsi sebagai tempat menyimpan informasi. Dengan kata lain semua informasi yang kita lihat akan di ingat disini. Sel saraf ini juga mengantar informasi-informasi dari dan ke tubuh kita. Sel saraf inilah yang mengendalikan ingatan, perhatian, persepsi, pertimbangan, bahasa, dan kesadaran kita. Jumlahnya mencapai ratusan juta sel.

Kemudian sel Schwann atau disebut sel gila, merupakan membuat selubung lemak untuk melindungi saraf. Sel ini juga berfungsi untuk memberikan asupan nutrisi ke saraf.

Penyebab lupa

1. kegagalan menyimpan informasi di saraf

Diatas sudah dijelaskan bahwa informasi yang kita lihat akan disimpan didalam sel saraf. Logikanya sel saraf ini seperti sebuah rak buku. Apa yang kita ingat akan disimpan disetiap rak. Setiap rak memiliki kumpulan buku yang tersusun. Buku ini lah yang dikatakan informasi yang kita lihat. Informasi yang kita lihat disimpan di rak yang sudah memiliki buku sebelumnya, otomatis informasi yang sudah ada sebelumnya akan tertutupi oleh informasi yang baru dimasukkan. Maka dari itu kita akan merasakan lupa.

2. informasi yang masuk ke saraf terlalu banyak.

Contohnya adalah pada saat anda belajar kemudian disertai juga dengan mendengarkan lagu. Jadi informasi yang masuk banyak.

3. kegagalan fungsi otak

Otak tidak bisa menampung atau mengeluarkan informasi karena sel otak mengalami gangguan. Penyakit yang menyerang saraf biasanya mengakibatkan penurunan fungsi mengingat

Hal yang menyebabkan lupa

1.      Depresi

2.      Stress

3.      Overload

4.      Tiroid

5.      Kurang tidur

6.      Diet berlebihan

7.      Alcohol

8.      Trauma

9.      Alzheimer

Detail: Penyebab lupa | Cara Mengatasi Lupa | Amnesia | Demensia